Si a los niños se les dice que deben tomar mucha leche para crecer sanos y tener unos huesos fuertes, está costumbre no debería perderse a medida que nuestra edad avanza. El calcio es imprescindible para que nuestro sistema esquelético se mantenga joven por más tiempo y para reducir las posibilidades de padecer osteoporosis.
Cuando llega la Navidad, la mayor parte de nosotros ya tenemos bien atado todo lo que vamos a hacer, el menú con el que sorprenderemos en la mesa y con quién queremos pasar esos días tan entrañables.
Actualmente vivimos más años, pero no siempre la salud nos acompaña en la senectud. Aunque la medicina avanza mucho y no se deja de investigar, no siempre se puede asegurar la calidad de vida de los más mayores.
